дюканокотлеты в перце

вы чувствуете, как детектед то, что у меня дохрена времечка свободного да ?

так вот , рубим все и мешаем ( можно с ложкой томатной пасты)и яичком, укладываем месиво в пеньки из перца, (без грамульки масла !) специально "подгораем" перцы, пока из курицы не потек сок, изначально надо включить на максимум огонь
потом убавляем огонь до среднего, тут из курицы потек сок , закрываем крышкой и через 45 минут вкусные штуки.